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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Gaufre de fruits antioxydant
 
 
4-5 PortionsPTM30 min

Gaufre de fruits antioxydant


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Préparation

  1. Fouetter les œufs et incorporer le lait et l'huile de canola.
  2. Mélanger la farine tout usage, la farine de blé entier, la poudre à pâte, le sucre blanc et le mélange d'oeufs. Mélanger soigneusement jusqu'à ce que les grumeaux disparaissent.Laisser reposer pendant 10 minutes. Incorporer les baies mélangées.
  3. Préchauffer le gaufrier à la température désirée.Appliquer une légère couche d'huile végétale sur la plaque chauffante.Étaler uniformément la pâte à gaufres sur la plaque chauffante.Fermer le gaufrier et laisser cuire jusqu'à cuisson complète.
  4. Servir chaud avec du beurre et du miel ou du sirop d'érable pur.



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