Gruau cru: goûte la tarte aux pommes

Avoir une alimentation crue ne signifie pas que nous devons renoncer à nos aliments réconfortants préférés. Il suffit de les modifier. Prenez des flocons d'avoine, par exemple. Au lieu d'utiliser des flocons d'avoine (aplatis, cuits à la vapeur et grillés), la préparation de «flocons d'avoine» nous donne une excuse pour manger des gruaux d'avoine crus. Suffisamment, n'hésitez pas à laisser tremper plus longtemps pour obtenir des grains plus tendres. Quoi qu'il en soit, cette recette de flocons d'avoine crue ne manquera pas de vous réchauffer de l'intérieur.