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Gruau pina colada (porridge) faible en gras
 
 
1 bowl, 1 PortionsPTM4 min

Gruau pina colada (porridge) faible en gras


Vous pouvez faire cuire la farine d'avoine sur la table de cuisson plutôt que ma méthode, si vous le préférez. Vous pouvez également ajouter un peu de sucre / sucre, même si j'ai trouvé l'ananas suffisamment sucré.Si vous suivez ma méthode de cuisson, utilisez de l'avoine ordinaire.

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Préparation

  1. Mettez l'avoine et le lait dans le bol, laissez cuire au four micro-ondes environ 2 minutes (utilisez un grand bol et surveillez-le - il peut déborder - vous devrez probablement le modifier légèrement pour votre propre micro-ondes).
  2. Ajoutez l'ananas en haut et passez au micro-ondes pendant 20 secondes.
  3. Ajouter la noix de coco desséchée. Remuer.

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