Gruau pourpre

Name: gruau pourpre
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 0
Ingredients: 1,25 litre d'eau; Un bol d'une capacité de 1/3 litre contenant de l'avoine en acier; 1 citron râpé, zeste de; 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre; 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues; 1 cuillère à café de noix de muscade moulue; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des myrtilles (1 sac congelé); Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des noix hachées

C'est si facile, délicieux et sain! Nous avons essayé cela avec des framboises et ne l’aimions pas autant. Je l’ai trouvé sur un site Web végétarien et j’ai fait quelques ajustements mineurs.Profitez! Votre taux de cholestérol va vous remercier, lol.

Ingrédients

Préparation

Porter l'eau à ébullition rapide.
Incorporer l'avoine, le zeste de citron, la cannelle, les graines de lin et la muscade. Réduire le feu à feu doux. Cuire environ 20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à l'obtention de la consistance souhaitée.
Ajoutez les bleuets et laissez cuire 5 minutes de plus.Ajoutez les noix, fermez le feu, mettez le couvercle et laissez reposer 5 minutes.
Servir et profiter! Nous saupoudrons un peu de sucre vanillé sur le nôtre. ;).