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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Haricots verts sucrés et épicés
 
 
4 PortionsPTM25 min

Haricots verts sucrés et épicés


Les saveurs de cet accompagnement sont intenses! Il est excellent comme entrée dans un menu asiatique ou comme un ajout important à un repas léger sauté.

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Préparation

  1. Disposez un panier à vapeur dans une casserole au-dessus de l'eau bouillante et faites cuire les haricots verts à la vapeur pendant 3 à 4 minutes.
  2. Dans un bol, mélanger la sauce soja, l'ail, la sauce chili à l'ail et le miel.
  3. Faire chauffer l'huile de canola dans une poêle à feu moyen.Ajouter les haricots verts et les faire frire pendant 3 à 5 minutes.Verser dans le mélange de sauce de soja.Continuer la cuisson et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit presque évaporé.Servez immédiatement.


Nutrition

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