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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Friture
Four
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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Jours d'avoine d'été
 
 
2 PortionsPTM6H10 min

Jours d'avoine d'été


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Préparation

  1. Dans un bol, mélanger les 4 premiers ingrédients et laisser refroidir toute la nuit (si vous préférez que les fruits secs et les noix soient plus tendres, ajoutez-les également la nuit.).
  2. Avant de servir, saupoudrer de condiments.
  3. Goûtez avant d'utiliser l'édulcorant car il peut être assez sucré pour vous.



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