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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
La ruée vers le jardin
 
 
3 PortionsPTM17 min

La ruée vers le jardin


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Préparation

  1. Décongeler les légumes congelés dans un bol au micro-ondes pendant 2 minutes.
  2. Dans une grande poêle à frire, faire fondre les margrines et faire sauter l'oignon, le poivron rouge et les champignons pendant environ 2 minutes.
  3. Ajouter les épinards et cuire 1 minute ou jusqu'à ce que l'eau soit partie.
  4. Ajoutez le brocoli et les œufs, remuez jusqu'à ce que les œufs soient cuits.
  5. Retirer du feu et saupoudrer de fromage.
  6. Garnir de salsa et servir.



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