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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Légumes rôtis à la napa avec sel de mer diamant Crystal®
 
 
8 PortionsPTM100 min

Légumes rôtis à la napa avec sel de mer diamant Crystal®


Des légumes colorés - carottes, courges musquées, patates douces - et des oignons rouges et des pommes sont grillés avec du thym frais, de l’huile d’olive et du sel de mer pour un délicieux plat d’accompagnement qui nourrira une foule.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C).
  2. Placez les carottes, la courge musquée, les patates douces blanches et rouges et les pommes de terre dans des récipients séparés. Ajoutez de l'eau pour couvrir; laisser tremper pendant plusieurs minutes.
  3. Versez l'huile d'olive dans un grand bol à mélanger; ajouter tous les légumes (pas les pommes) et mélanger pour bien les enrober. Incorporer 0,75 cuillère à thé de sel de mer fin Diamond Crystal®, du thym et des flocons de piment rouge.Étendre les légumes uniformément sur une plaque à fond arrondie d'un centimètre.
  4. Cuire au four 30 minutes; remuez les légumes et ajoutez les morceaux de pomme.Continuez la cuisson au four pendant 30 minutes; remuer à nouveau.Cuire au four jusqu'à ce que les légumes et les pommes soient bruns et tendres, environ 20 minutes de plus.
  5. Transférer dans un plat de service; garnir de persil plat déchiré et du reste du sel de mer Diamond Crystal® restant.


Nutrition

CaloriesCalories

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