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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Légumes tempura (aussi anneaux de poisson, crevettes ou calamars)
 
 
4 PortionsPTM30 min

Légumes tempura (aussi anneaux de poisson, crevettes ou calamars)


Ma fille m'a demandé de préparer du tempura et je suis donc à la recherche de recettes. Cette recette a été trouvée dans le magazine Food and Drink Spring 2009 de la LCBO. Pour de meilleurs résultats, assurez-vous de ne pas trop mélanger la pâte. La bière et la farine de riz produisent une pâte délicate et croustillante. *** Vous pouvez remplacer certains des légumes par des anneaux de poisson, de crevettes pelées ou de calamars, si vous le souhaitez. * ** J'ai énuméré ces ingrédients comme facultatif. Vous pouvez également expérimenter avec d'autres légumes.

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Préparation

  1. Servir avec du riz chaud.
  2. Incorporer le sel et le poivre de Cayenne.
  3. Épluchez la patate douce et coupez-la en tranches de 2/3 de centimètre.
  4. À l'aide d'une grande casserole épaisse, d'une friteuse ou d'un wok, chauffer 5 cm d'huile à feu moyen-élevé à 350 ° F.
  5. Dans des lots de 3 ou 4 morceaux, saupoudrer complètement les légumes dans la pâte pour permettre à l'excès de s'égoutter.
  6. Faites frire en tournant jusqu'à ce que doré (2 à 3 minutes).
  7. À l'aide d'une cuillère à égoutter, retirer les légumes cuits de la poêle et les transférer sur une plaque à pâtisserie tapissée et fourrée de papier essuie-tout pour égoutter l'excès d'huile.
  8. Assaisonnez avec un centimètre de sel de mer si désiré.
  9. Gardez au chaud au four à 90 degrés pendant que vous faites frire les légumes restants.
  10. Chaque convive devrait avoir un petit bol de sauce de soja, un minuscule plat de radis blanc râpé (daikon) et quelques quartiers de citron pour assaisonner sa nourriture.
  11. Serve with hot rice.



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