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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Maïs en épi au micro-ondes
 
 
4 PortionsPTM13 min

Maïs en épi au micro-ondes


L'heure d'été et le maïs est en saison.Parfois, il fait trop chaud, faites bouillir une casserole d'eau. Peu de temps? C'est à ce moment que le micro-ondes entre en jeu.

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Préparation

  1. Enveloppez chaque épi de maïs dans une serviette en papier humide. Placez le maïs dans un sac de rangement; ne fermez pas le sac.
  2. Placez au micro-ondes et faites cuire à feu vif pendant 4 minutes.Faites glisser le sac et faites cuire à feu vif 4 minutes de plus.


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