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Mangue au gingembre
Ces boulettes tendres dans une sauce aux fruits épaisses sont chargées de vitamines C et A, utiles pour nourrir et protéger la peau.Roxanne Chan - Albany, CA
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Ingrédients
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la farine tout usage
- 3 cuillères à soupe de semoule de maïs jaune
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la marmelade d'orange à teneur réduite en sucre
- 1 cuillère à café de levure chimique
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du gingembre cristallisé haché
- 1/8 cuillère à café de sel
- 2 cuillères à soupe de beurre froid
- 3 cuillères à soupe de substitut d'œuf
- 1 bocal (567 grammes) de tranches de mangue réfrigérées, égouttées
- 1 bocal (567 grammes) de tranches de mangue réfrigérées, égouttées
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Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la marmelade d'orange à teneur réduite en sucre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des raisins secs dorés
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du gingembre cristallisé haché
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des amandes tranchées
- Yaourt glacé faible en gras, facultatif
Préparation
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Dans un petit bol, mélanger les six premiers ingrédients. Couper dans le beurre jusqu'à l'obtention d'un mélange ressemblant à une chapelure grossière. incorporer au mélange de farine jusqu'à humidification
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Hacher grossièrement les tranches de mangue; mélanger avec la marmelade, le jus de citron et le nectar restant.
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Transférer dans un poêlon à fondu ou dans un autre plat allant au four; incorporer les raisins secs.Amener à ébullition.Déposer le mélange de farine en huit couches sur le mélange de mangue frémissant.Réduire le feu couvrir et laisser mijoter pendant 12-15 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré dans une boulette en ressorte propre (ne pas soulever le couvercle pendant la cuisson). Saupoudrer de gingembre et d'amandes; si désiré, servir avec du yogourt glacé.
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