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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mélange de crêpes de blé
 
 
PortionsPTM40 min

Mélange de crêpes de blé


"Passer une journée à préparer des mélanges comme celui-ci me laisse plus de temps pour jouer avec nos filles ou les aider à faire leurs devoirs", commente Connie Fox, de Tampico, dans l'Illinois. Ce mélange d'ingrédients produit des crêpes moelleuses moelleuses avec un goût de blé copieux.

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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger les sept premiers ingrédients. Couper jusqu'à ce que le mélange ressemble à une chapelure grossière. Conservez-le dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sec pendant 6 mois maximum. Rendement: Un bol d'une contenance de 4,5 litres. 6 lots).
  2. Pour préparer des crêpes: Placez 2/3 litre du mélange dans un grand bol.Combinez l'oeuf et l'eau; incorporer dans le mélange jusqu'à ce qu'il soit humidifié.Verser la pâte par Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant sur une plaque chauffante graissée et chaude.Tourner lorsque des bulles se forment sur le dessus; cuire jusqu'à ce que le deuxième côté soit doré. Servir avec du sirop.



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