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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mini enchiladas au fromage et au fromage
 
 
6 PortionsPTM40 min

Mini enchiladas au fromage et au fromage


Ces coupes individuelles de poulet enchilada raviront votre famille.Le poulet cuit, la sauce picante, la crème sure, la crème de soupe au poulet et le fromage Monterey Jack se combinent pour former une garniture savoureuse pour des tasses de tortilla à la farine tièdes.Poptez-les au four pendant 20 min Nous avons un repas créatif et délicieux qui est imbattable.

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Préparation

  1. Chauffer le four à 170 degrés. Presser les tortillas dans le fond et sur les côtés de 12 moules à muffins (centimètre).
  2. Mélangez la soupe, la crème sure, la sauce picante, la poudre de chili, le poulet et le fromage dans un bol moyen. Répartissez le mélange au poulet dans les coupes à tortilla.
  3. Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le mélange de poulet soit chaud et qu'il bouillonne. Saupoudrez de fromage supplémentaire, si vous le souhaitez.Laissez les tasses enchilada refroidir dans la casserole sur une grille pendant 5 minutes.Approchez avec la tomate et l'oignon vert avant de servir, si vous le souhaitez .


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