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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Muffins au chocolat et à la banane santé
 
 
12 muffins, 12 PortionsPTM40 min

Muffins au chocolat et à la banane santé


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Préparation

  1. Préchauffez le four à 400. Tapissez un moule à muffins de 3 litres avec des moules en papier ou utilisez un moule à muffins antiadhésif.
  2. Tamiser la farine, la levure et le bicarbonate de soude dans un grand bol.Incorporer les pépites de chocolat et le sucre brun.
  3. À l'aide d'une fourchette, écrasez les bananes dans un bol moyen jusqu'à ce qu'elles soient presque fondues. Faites fondre la tartinade faible en gras dans une petite casserole; mélanger le yogourt, le lait et les œufs dans un grand bol.Ajouter le mélange de bananes et battre jusqu'à consistance homogène.
  4. Ajouter le mélange de banane et de yogourt aux ingrédients secs; Placer la pâte uniformément dans les moules à muffins. Cuire au four jusqu'à ce que les muffins soient bien levés, ferme au toucher et légèrement doré, 20-25 minutes.Transférer sur une grille pour refroidir légèrement.Servez chaud.



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