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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Muffins au son i
 
 
36 PortionsPTM0 min

Muffins au son i


Cette pâte à muffins peut être mélangée à l'avance et conservée au réfrigérateur jusqu'à une semaine pour des muffins frais à tout moment.

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Préparation

  1. Mélanger les céréales et l'eau bouillante dans un bol en métal et laisser refroidir.
  2. Mélanger la farine, le bicarbonate de soude et le sel; ajouter le babeurre et le mélange de céréales refroidi. incorporer le mélange en crème jusqu'à ce que la farine soit humidifiée.La boulette doit être grumeleuse.Placez la pâte dans un bocal à large ouverture d'un gallon.Lorsque vous utilisez un mélange, utilisez une louche pour faire sortir la pâte du pot; ne pas mélanger ou remuer.
  3. Lorsque vous êtes prêt à utiliser, déposez la pâte dans les moules à muffins. Cuire au four à 190 ° C pendant environ 15 minutes.


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