Muslix du matin

Name: muslix du matin
Total time: 30 min
Yield: 30 1/2 cup
Ingredients: Un bol d'une capacité de 2,5 litres contenant de l'avoine roulée; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des céréales à grains entiers (Red Mill); Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des canneberges séchées; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des dattes, hachées; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du germe de blé; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des amandes, moulues; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des noix, moulue

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Ingrédients

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol et mélanger.
Mesurer 130 litres dans un bol à céréales, ajouter le lait de votre choix; vache, soja, riz, amande - et laissez reposer pendant au moins une heure.Le trempage de nuit est préférable.
Do Not Cook!
Don't forget to add Fresh Fruit! Apples, blueberries ~ whatever you have, and yogurt! Yum!
Je conserve également des graines de lin moulues dans mon réfrigérateur que je rajoute juste avant de manger et des graines de chia ~ si vous ajoutez des graines de chia avant qu'elles ne soient trop cendrées, elles rendent votre céréale gloppy.