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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Nachos aux fruits
 
 
PortionsPTM15 min

Nachos aux fruits


Le dessert ne sera pas plus facile que ce régal de cuisinière qui regorge d'abricots et de baies fraîches. Servi avec une boule de glace à faible teneur en matière grasse, il semble tout sauf léger.

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Préparation

  1. Dans une poêle antiadhésive, cuire et mélanger les abricots, le nectar et 1 cuillère à café de sucre à feu doux jusqu'à ce que les abricots soient tendres, environ 5 minutes.Incorporer les fraises; couvrir et retirer du feu.Combinez la cannelle et le reste du sucre; mettre de côté
  2. Dans une autre poêle antiadhésive, cuire une tortilla à feu doux pendant 1 à 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante.Sprittez un côté avec un aérosol au beurre et saupoudrez de la moitié du sucre à la cannelle.Répétez avec le reste de la tortilla
  3. Placez une tortilla côté sucré vers le bas; tartiner du mélange de fruits.Recouvrir avec le reste de la tortilla, côté sucré vers le haut; couper en quatre quartiers. Servir chaque quartier avec une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la crème glacée et une cuillère à soupe de framboises.



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