Nachos sans viande

Name: nachos sans viande
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 4 tortillas à la farine (20 cm); Spray réfrigéré à saveur de beurre; 1/2 cuillère à café de cumin moulu; 1/4 cuillère à café de coriandre moulue; 1/4 cuillère à café de poudre de chili; 1/8 cuillère à café de poivre de Cayenne; 1 boîte (454 grammes) de haricots frits végétariens; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du fromage cheddar râpé et réduit en gras; 1 grosse tomate, hachée; 4 green onions, chopped; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de la salsa

Le cumin et le poivre de Cayenne agrémentent de frites maison ces nachos sans soucis des cuisines Light and Tasty Test Kitchen. Garnis de haricots, de fromage, de tomate, d'oignons verts et de salsa, les nachos constituent un en-cas ou un repas léger.

Ingrédients

Préparation

Mélanger le cumin, la coriandre, la poudre de chili et le poivre de Cayenne avec un vaporisateur réfrigéré au beurre. saupoudrer de tortillas.Couper chacune en 12 pointes
Placer en une seule couche dans des moules non graissées de 15 x 10 x 1 po. Cuire au four à 425 ° C pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Entre-temps, dans un bol allant au four à micro-ondes, faire chauffer les haricots sautés à feu vif pendant 1-2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient chauds. Disposer les tortillas au four sur des assiettes de service; garnir des haricots, du fromage, de la tomate et des oignons.Servir avec de la salsa.