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5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain aux bananes de blé entier aux épices et au miel
 
 
12 PortionsPTM75 min

Pain aux bananes de blé entier aux épices et au miel


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C) .Étaler les noix sur une plaque à pâtisserie.
  2. Faire griller au four préchauffé jusqu'à ce que les noix commencent à brunir et à devenir odorantes, 10 à 15 minutes.Couper les noix grossièrement.
  3. Placez les noix dans un grand bol.Ajouter la farine de blé entier, la farine tout usage, la cannelle, le bicarbonate de soude, le sel et la noix de muscade; mélanger jusqu'à ce que combiné.
  4. Mélangez les bananes en purée, le miel, les œufs, le yogourt, l'huile de noix de coco, le beurre et l'extrait de vanille dans un autre grand bol.Ajoutez le mélange de bananes au mélange de farine en mélangeant avec une cuillère en bois ou une spatule en caoutchouc jusqu'à ce que la pâte soit tout juste mélangée.
  5. Graisser un moule à pain de un centimètre.Verser la pâte dans le moule préparé.
  6. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les bords et le dessus soient bien dorés et qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, 50 à 60 minutes.


Nutrition

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