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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain aux céréales à sept grains
 
 
PortionsPTM70 min

Pain aux céréales à sept grains


La cuisson du pain n'est plus une affaire qui dure toute la journée. La levure rapide permet à ces pains tendres et légèrement sucrés de se former deux fois plus vite. - Laura Reese, Flagstaff, Arizona

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Préparation

  1. Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger les céréales et l'eau.Couvrir et cuire à feu vif pendant 4 minutes (le mélange sera). Incorporer la mélasse et le beurre.Laisser reposer jusqu'à ce que le mélange refroidisse à 120 ° -130 °, en remuant de temps en temps.
  2. Dans un grand bol, mélanger 1 litre de farine tout usage, de farine de blé entier, de cassonade, de sel et de levure.Ajouter le mélange de céréales aux ingrédients secs; battre juste jusqu'à humidifier.Ajouter les oeufs; battre jusqu'à consistance lisse. Incorporer assez de farine restante pour former une pâte ferme (la pâte sera collante).
  3. Tournez sur une surface farinée; pétrir jusqu'à consistance lisse et élastique, 6-8 minutes.Couvrez et laissez reposer pendant 10 minutes.Dividez la pâte en deux.Faites-la fondre en pains.Placez dans deux moules à pain enduits d'un aérosol de cuisson de 9 x 5 po. 45 minutes.
  4. Cuire au four à 350 ° C pendant 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce que le brun soit doré.Retirer des moules sur des grilles pour refroidir complètement



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