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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain frit indien américain
 
 
8-10 PortionsPTM13 min

Pain frit indien américain


Je travaillais dans un reastraunt avec des Indiens d'Amérique où je les mangeais au moins une fois par jour. Parfois, avec un peu de beurre, parfois comme un taco Navajo. Essayez aussi la Tostada.

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Préparation

  1. Voir ma recette de Guacamole Crémeux.
  2. Dans un grand bol, mélanger le reste des ingrédients pour obtenir la pâte.
  3. Formez des disques ronds.
  4. Faites frire la pâte dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elle soit brune et croustillante.
  5. Servir chaud.
  6. Traditionnellement, vous mangiez ceci avec du ragoût.
  7. Ou garnir d'un peu de miel.
  8. Personnellement, j'aime répandre un peu de beurre dessus.
  9. Deux autres choix populaires, faites chili.
  10. Ajoutez du chili, ajoutez un peu de fromage, de la laitue et de la tomate pour obtenir un "taco navajo" ou utilisez le rond comme base pour une tostada, ajoutez de la viande de taco, des haricots, du fromage, de la laitue, des tomates et du guacamole.
  11. See my Creamy Guacamole recipe.



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