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DarkAngel
Pâtes au poulet et aux crevettes
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Ingrédients
- 113 grammes de crevettes fraîches ou 113 grammes de crevettes congelées, décongelées et pelées
- Bouillon de poulet à teneur réduite en sodium de 130 litres
- 2 cuillères à café de sauce soja légère
- 1 cuillère à café de fécule de maïs
- 1/2 cuillère à café de gingembre moulu
- 227 grammes de poitrines de poulet sans peau, désossées, rincées et épongées, coupées en morceaux de 2 cm
- Pâtes pour cheveux d'ange de 170 grammes ou spaghettis minces de 170 grammes
Préparation
-
Ajouter le poulet et les crevettes à la poêle.
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Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, égoutter et garder au chaud.
-
Pendant la cuisson des pâtes, enduisez une grande poêle d’aérosol de cuisson.
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(ajouter de l'huile si nécessaire lors de la cuisson) Chauffer à feu moyen.
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Ajouter les oignons verts et l'ail.
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Faire sauter pendant 1 minute et retirer de la poêle.
-
Ajouter la courge à la poêle.
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Sauté pendant 2 minutes.
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Ajouter les poivrons dans la poêle et faire sauter encore 2 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et tendres.
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Retirer les légumes de la poêle.
-
Add chicken and shrimp to the skillet.
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Sauté 2 ou 3 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que les crevettes soient opaques.
-
Pousser le poulet et la viande du centre de la poêle.
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Incorporer la sauce et ajouter au centre de la casserole.
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Cuire et remuer jusqu'à épaississement et pétillante.
-
Remettez les légumes dans la poêle.
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Mélanger tous les ingrédients pour bien enrober de la sauce.
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Cuire et remuer environ 1 minute ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
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Servir le mélange de poulet et de crevettes chaud sur les pâtes.
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Saupoudrer de graines de sésame, si désiré.
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