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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pâtes cajun sales
 
 
6-8 PortionsPTM55 min

Pâtes cajun sales


Si vous avez mangé des pâtes Cajun au poulet crémeux, il est temps de vous salir et de goûter à quelque chose d'encore meilleur.

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Préparation

  1. Cuire les pâtes et les égoutter;
  2. Faire sauter les foies de poulet dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits; laisser refroidir et mâcher.
  3. Dans une très grande poêle, faire sauter le bœuf haché, la saucisse fumée, l'oignon, le céleri, le poivron vert, l'ail, les épices cajun, le paprika, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  4. Remettre les foies de poulet dans la casserole, puis incorporer le vin et laisser cuire.
  5. Ajoutez la sauce tomate, le bouillon de poulet instantané, la sauce piment fort et la sauce soja et mélangez.
  6. Incorporer la moitié et la moitié et laisser épaissir un peu, puis mélanger la sauce avec les rotini cuits.
  7. Servir garni de parmesan.



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