Poisson frit au four

Name: poisson frit au four
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 600 grammes de morue ou d'aiglefin, coupés en morceaux d'un centimètre; 2 cuillères à soupe de beurre; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des craquelins de blé broyés ou de la chapelure assaisonnée; 2 cuillères à soupe de parmesan râpé; 1 cuillère à soupe de flocons de persil séché; 1/2 cuillère à café d'assaisonnement à l'italienne

Lorsque vous recherchez un repas rapide et savoureux, ne cherchez pas plus loin que le poisson! Le parmesan et les assaisonnements spéciaux ajoutent une touche italienne à ces filets. Non seulement cette recette est faible en gras, mais elle est également délicieuse.Il plaira donc à tous les membres de la famille.

Ingrédients

Préparation

Placer le poisson dans un plat graissé de 13 po sur 9 po.Pouiller avec du beurre.Dans un petit bol, mélanger le reste des ingrédients; saupoudrer de poisson
Cuire au four à découvert à 425 ° C pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.

Blogs qui pourraient être intéressants

methodes de cuisson pour reduire les niveaux de cholesterol eleve

avantages dune alimentation saine

21 raisons de manger de la vraie nourriture

un regime japonais typique

27 conseils de sante et de nutrition fondes sur des donnees factuelles

J'ai adoré

Poisson frit au four

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis