Poisson frit au four

Name: poisson frit au four
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 600 grammes de morue ou d'aiglefin, coupés en morceaux d'un centimètre; 2 cuillères à soupe de beurre; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des craquelins de blé broyés ou de la chapelure assaisonnée; 2 cuillères à soupe de parmesan râpé; 1 cuillère à soupe de flocons de persil séché; 1/2 cuillère à café d'assaisonnement à l'italienne

Lorsque vous recherchez un repas rapide et savoureux, ne cherchez pas plus loin que le poisson! Le parmesan et les assaisonnements spéciaux ajoutent une touche italienne à ces filets. Non seulement cette recette est faible en gras, mais elle est également délicieuse.Il plaira donc à tous les membres de la famille.

Ingrédients

600 grammes de morue ou d'aiglefin, coupés en morceaux d'un centimètre
2 cuillères à soupe de beurre
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant des craquelins de blé broyés ou de la chapelure assaisonnée

2 cuillères à soupe de parmesan râpé
1 cuillère à soupe de flocons de persil séché
1/2 cuillère à café d'assaisonnement à l'italienne

Préparation

Placer le poisson dans un plat graissé de 13 po sur 9 po.Pouiller avec du beurre.Dans un petit bol, mélanger le reste des ingrédients; saupoudrer de poisson
Cuire au four à découvert à 425 ° C pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.