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Dave Sanders
Poitrines de poulet acidulées
Le poulet est mariné pendant six heures, puis grillé. Servir avec du riz sauvage ou des nouilles.
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Ingrédients
Préparation
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Placer le poulet en une seule couche dans un bol ou une casserole.Mélanger ensemble la sauce Worcestershire, l'huile, le jus de citron et l'ail; verser sur le poulet. Couvrir. Réfrigérer au moins 6 heures.
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Sortez le poulet de la marinade et placez-le sur une lèchefrite ou un grill.Broil jusqu'à cuisson complète, environ 7 minutes de chaque côté.
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Nutrition
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