Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poivrons farcis au poulet et au riz Weight Watchers
 
 
10 PortionsPTM1H5 min

Poivrons farcis au poulet et au riz Weight Watchers


6 points. Donne 10 portions. * REMARQUE: remplacez le fromage cheddar par du fromage cheddar faible en gras et coupez à 5 POINTS.}

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. POUR SERVER, faire cuire les poivrons, recouverts de papier d'aluminium, dans un four à 350º environ 55 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.
  2. Ajouter le céleri et cuire environ 5 minutes ou jusqu'à tendreté.
  3. INCORPORER la soupe aux champignons condensée, l'eau ou le bouillon et le mélange pour soupe à l'oignon. Chaleur jusqu'à pétillant.
  4. Incorporer le poulet; chaleur à travers.
  5. Incorporer le riz; retirer du feu.
  6. POUR ASSEMBLER, couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur; enlever les tiges, les graines et les membranes.
  7. Placez les moitiés de poivron, les côtés coupés vers le haut, dans un grand plat peu profond allant au four.
  8. Répartir le mélange de poulet entre les moitiés de poivron
  9. Saupoudrer d'assaisonnement citron-poivre.
  10. Couvrir et réfrigérer jusqu'à 24 heures.
  11. TO SERVE, bake peppers, loosely covered with foil, in a 350º oven about 55 minutes or till heated through.
  12. Garnir de fromage et de piment.
  13. Cuire au four, à découvert, environ 5 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  14. * REMARQUE: remplacez le fromage cheddar par du fromage cheddar faible en gras et coupez à 5 POINTS.}.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement