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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Porc aux noix de cajou épicé
 
 
4 PortionsPTM36 min

Porc aux noix de cajou épicé


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Préparation

  1. Ajoutez les légumes et la sauce de soja sucrée, puis faites sauter jusqu'à ce que les légumes soient juste chauffés, environ 1 minute de plus.
  2. Ajouter le porc en remuant pour bien enrober et laisser reposer 10 minutes.
  3. Mélangez le sucre et le reste de la sauce de soja.
  4. Chauffer un wok ou une grande poêle antiadhésive à feu vif jusqu'à ce qu'une goutte d'eau qui tombe sur la surface de cuisson s'évapore immédiatement.
  5. Ajoutez 1.5 cuillères à soupe d'huile d'arachide, le wok tourbillonnant pour bien enrober, puis faites sauter 1 cuillère à thé de gingembre, 1 cuillère à café d'ail et 0,25 cuillère à thé de flocons de piment jusqu'à ce qu'elle soit parfumée, environ 5 secondes.
  6. Ajouter le poivron et faire sauter 2 minutes.
  7. Ajouter les pois mange-tout et les noix de cajou et faire sauter jusqu'à ce que les pois mange-tout soient tendres et croustillants, 1 à 2 minutes.
  8. Transférer les légumes dans un bol.
  9. Chauffer 1,5 cuillère à soupe d'huile d'arachide restante dans le wok jusqu'à ce qu'elle fume, puis faire sauter les restes de gingembre, d'ail et de flocons de piment jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 5 secondes.
  10. Ajouter le porc et faire sauter les lanières jusqu'à ce qu'ils soient dorés et à peine cuits, 2 à 3 minutes.
  11. Add vegetables and sweetened soy sauce, then stir-fry until vegetables are just heated through, about 1 minute more.
  12. Servir avec du riz cuit à la vapeur.



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