Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet à la cardamome avec croûte de sel et de poivre
 
 
6 PortionsPTM295 min

Poulet à la cardamome avec croûte de sel et de poivre


Ne vous laissez pas décourager par l'idée de «juste» saler et poivrer. La marinade a une saveur intense, mais c'est l'assaisonnement final de simple sel et poivre qui le rend vraiment délicieux.Vous devez utiliser du sel casher et du poivre fraîchement moulu ici, s'il vous plaît ne vous embêtez pas avec les choses régulières. Une telle différence.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Placez l'ail, la sauce soja, le vinaigre de riz, le miel et la cardamome dans un sac en plastique refermable. Placez les cuisses de poulet dans le sac et serrez-les pour les enduire.Appuyez sur une grande partie de l'air et scellez le sac.Marinez au réfrigérateur pendant 4 5 heures.
  2. Préchauffez le four à 200 ° C. Retirez le poulet de la marinade et jetez-le. Placez le poulet sur une lèchefrite ou une plaque à pâtisserie.Saisonnez avec du sel kasher et du poivre noir fraîchement moulu.
  3. Rôtir au four pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit doré, croustillant et bien cuit.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement