Poulet à l'ail facile

Name: poulet à l'ail facile
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 poitrines de poulet désossées et sans peau; 4 gousses d'ail, émincées; 4 cuillères à soupe de sucre brun; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; herbes et épices supplémentaires, au choix

Une recette de poulet rapide et facile pour les jours où vous ne voulez pas passer du temps dans la cuisine.Même les personnes les plus difficiles vont le manger.Agra bien avec des pommes de terre traditionnelles ou du riz.Comme il cuit, l'ail et le sucre vont fondre en un glaçage doux Personnalisez-le avec vos herbes ou vos épices préférées.Après de nombreux commentaires, j'ai réduit la température de cuisson du poulet.J'ai également ajouté des instructions pour envelopper votre plaque à pâtisserie ou cocotte dans du papier aluminium pour faciliter le nettoyage.

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 450 ° F. Tapisser un plat à pâtisserie ou une plaque à biscuits de papier d'aluminium et enduire légèrement d'aérosol de cuisson ou de badigeonner légèrement d'huile.
Dans un petit sautoir, faire sauter l'ail avec l'huile jusqu'à tendreté.
Retirer du feu et incorporer la cassonade.Ajoutez des herbes et des épices supplémentaires, si désiré.
Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre. Placez les poitrines dans un plat allant au four préparé et couvrez-les avec le mélange d'ail et de cassonade.
Cuire au four à découvert pendant 15 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair. Le temps de cuisson dépend de la grosseur et de l'épaisseur de votre poulet.

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