Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet barbecue du chef john
 
 
6 PortionsPTM120 min

Poulet barbecue du chef john


En ce qui concerne le poulet grillé au barbecue, tout le monde veut cette belle couche de sauce épaisse attachée à la peau, et le seul moyen de le faire est de le badigeonner pendant la cuisson. C’est là que réside le problème.En raison de la teneur en sucre, il ne faut qu'une minute pour qu'une sauce barbecue passe du rouge brique au noir solide.Je marque simplement le côté peau vulnérable du poulet, puis grille fermée, en effleurant le vernis pendant la cuisson.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Couper des entailles profondes de quelques centimètres dans la peau de chaque moitié de poulet; 2 coupes dans chaque poitrine, 2 à la cuisse et 1 à la jambe; enlever les bouts d'ailes.
  2. Dans un grand bol, mélanger le vinaigre de riz, la sauce barbecue et l'ail.Placez le poulet dans un bol et tournez pour enrober le poulet de la marinade.Organisez les moitiés de poulet, côté coupé, au fond du bol à marinade, couvrez le bol d'une pellicule plastique. et réfrigérer 1 heure.
  3. Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-vif et huilez légèrement la grille.
  4. Retirer le poulet du bol, éponger le poulet avec un essuie-tout et jeter la marinade. Déposer les moitiés de poulet, peau vers le haut, sur une assiette et assaisonner de sel, poivre, paprika, poudre d'oignon et poivre de Cayenne.
  5. Cuire le poulet, peau vers le bas, sur le gril préchauffé pendant 3 à 4 minutes.Tournez le poulet, fermez le couvercle du gril et faites cuire, en badigeonnant du reste de la sauce barbecue pendant 6 minutes, jusqu'à ce que les os ne deviennent plus roses le jus est clair, environ 35 minutes.Un thermomètre à lecture instantanée inséré dans la partie la plus épaisse de la cuisse, près de l'os, devrait indiquer une température de 70 ° C (74 ° C).


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement