Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet chorizo ​​sur quinoa aux poivrons
 
 
6 PortionsPTM75 min

Poulet chorizo ​​sur quinoa aux poivrons


Délicieuse combinaison de chorizo ​​de poulet et de quinoa. À ma table, plus il fait chaud, mieux c'est !!! Alors n'ayez pas peur d'apporter la sauce piquante sur la table pour ajouter un coup de pied supplémentaire! Préparez un plat d'accompagnement simple à cette recette en combinant votre pot de salsa préféré avec une ou deux tasses de maïs cuit et légèrement refroidi. :)

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen. Incorporer l'oignon coupé en dés et le sel marin au goût; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit caramélisé, environ 15 minutes. Une fois caramélisé, verser 1,5 litre de bouillon de poulet et le quinoa; porter à ébullition à feu vif. Réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit tendre, 20 à 25 minutes.
  2. Pendant ce temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu mi-vif.Roulez les saucisses de tous les côtés dans l'huile chaude, puis retirez-les et coupez-les en tranches de 1,25 cm d'épaisseur.Remettez les saucisses dans la poêle et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées. tous les côtés et ne sont plus roses au centre.Évitez de les égoutter sur une assiette tapissée de papier absorbant et maintenez-les au chaud.
  3. Réduire le feu à moyen et mélanger les oignons émincés dans le reste de l'huile dans la poêle.Cuire jusqu'à ce que les bords des oignons commencent à prendre une couleur dorée, 3 à 5 minutes.Ajouter l'ail et cuire encore 1 minute.Saisir avec le paprika et le cumin, puis incorporer les poivrons rouges, jaunes, poivrons poblano et 1/4 litre de bouillon de volaille. Faire mijoter, puis cuire jusqu'à ce que les poivrons ramollissent et que le mélange diminue et épaississe. 10 15 minutes.Remettez les saucisses dans la poêle, assaisonnez-les au goût avec du sel et du poivre, et continuez de cuire jusqu'à ce que les saucisses soient chaudes.Servez sur un lit de quinoa.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement