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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet de pêche jalapeno
 
 
2 PortionsPTM57 min

Poulet de pêche jalapeno


Le poulet en saumure est facilement cuit dans le CIO de Panasonic et recouvert d’une délicieuse sauce à la pêche épicée.

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Préparation

  1. Remplissez un bol avec de l'eau tiède; incorporer 1 cuillère à soupe de sel jusqu'à ce qu'il soit presque complètement dissout. Ajouter les poitrines de poulet et laisser la saumure dans l'eau salée pendant au moins 15 minutes.
  2. Faites mijoter les conserves de pêche et le jalapeno dans une petite casserole à feu moyen-doux. Réduire le feu à doux.
  3. Rincer le poulet avec de l'eau froide et sécher avec une serviette en papier.
  4. Mélanger l'huile d'olive, le paprika, la poudre d'ail, 1 cuillère à café de sel et le poivre dans un bol jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Badigeonnez chaque morceau de poulet.
  5. Placez le poulet dans la lèchefrite du comptoir à induction Panasonic.Appuyez sur la touche "Cuisson automatique" et sélectionnez le réglage 1.Cuire le poulet jusqu'à ce que le jus soit clair, en retournant à mi-cuisson, environ 18 minutes. Badigeonner de glaçage pêche lire le thermomètre inséré au centre doit indiquer au moins 70 ° C (74 ° C).
  6. Laisser reposer le poulet pendant 3 à 4 minutes; badigeonner de nouveau avec le glaçage.Vaporiser le reste du glaçage sur le poulet et servir.


Nutrition

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