Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Provolone et brocoli alfredo
 
 
4 PortionsPTM25 min

Provolone et brocoli alfredo


Cette recette est incroyablement facile à préparer, riche et délicieuse! Je fais cela seulement de temps en temps parce que c'est un peu riche en calories et en gras, mais ça vaut vraiment le coup:) J'ai fait cette recette en utilisant du fromage Provolone avec l'intention de créer un alfredo à la dégustation plus chic. Vous pouvez le servir avec du fettucine, ou j'aime bien faire cette recette avec des penne et la mélanger avec la sauce juste avant de servir. Petit détail: la sauce Alfredo a été inventée à Rome dans les années 1920 par le propriétaire du restaurant Alfrsdo diLello.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Dans une poêle antiadhésive, faire sauter le brocoli dans un peu de beurre jusqu'à ce que le brocoli soit tendre et croustillant.
  2. Dans une casserole moyenne antiadhésive, faire fondre le beurre à feu doux et incorporer la farine.
  3. Ajoutez la crème et le lait, montez le feu et faites cuire en remuant constamment jusqu'à ce que le mélange commence à bouillir et épaississe légèrement.
  4. Incorporer le parmesan, le provolone, la tomate Mrs Dash, les assaisonnements à l'ail de Basiland et remuer jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que la sauce soit bien chauffée et onctueuse.
  5. Maintenant, vous pouvez faire l'une des deux choses.
  6. Vous pouvez ajouter le brocoli à la sauce, mélanger pour bien enrober et servir sur des penne cuits chauds ou ajouter le brocoli et les penne à la sauce, mélanger pour enrober (à mon choix) puis servir tout en continuant de cuire à la vapeur.
  7. Either way, enjoy your meal!



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement