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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Sud-africain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ragoût de bœuf bourgogne de jennifer
 
 
4 PortionsPTM120 min

Ragoût de bœuf bourgogne de jennifer


C’est ma propre recette.J’aime le servir dans de grands bols à soupe préchauffés avec salade et pain français.

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Préparation

  1. Cuire le bacon dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit uniformément bruni, environ 10 minutes. Enlevez le bacon sur une serviette en papier, en retenant les jus de cuisson dans la poêle. Versez l'huile d'olive dans le jus de bacon réservé.
  2. Versez la farine dans un grand sac en plastique scellable; ajouter le bœuf, sceller et secouer pour enrober la viande de farine.Cuire et mélanger le bœuf dans le mélange de jus de bacon jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés, 7 à 10 minutes.
  3. Émietter le bacon et l'ajouter à la poêle.Pour le bouillon de bœuf et le vin de Bourgogne sur le mélange de bœuf; porter à ébullition, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à ce que le boeuf soit tendre, environ 1 heure.
  4. Incorporer les carottes, les pommes de terre, les champignons, l'ail, l'oignon, la marjolaine, le thym, le sel assaisonné, le sel et le poivre noir au mélange de boeuf; poursuivre la cuisson à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient tendres, 20 à 30 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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