Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
MRSMAC1993
Ragoût de morue et de noix de coco
C'est une recette simple et agréable qui comprend de la morue, du lait de coco crémeux et de la sauce piquante. Les résultats sont incroyables et plaisent à la foule. Servir avec du riz.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Frottez suffisamment d'huile d'olive sur les filets de morue pour bien les enrober Assaisonnez avec du sel et du poivre.
-
Chauffer environ 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif; faire revenir l'oignon, le poivron rouge et l'ail jusqu'à tendreté, environ 2 minutes.Mesionner les tomates en dés dans le mélange à l'oignon.Éliminer les filets de cabillaud sur le mélange de tomates et verser le lait de coco sur les filets. .
-
Couvrir la poêle, baisser le feu et cuire jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette et que le ragoût soit épaissi, environ 1 heure.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
105 minSoupes, ragoûts et chilistock de poulet, beurre de citrouille, carottes, céleri, onion, du vin, persil, basilic, Ail, baie, sel poivre, Lait, crème fouettée,soupe de courge butternut -
75 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, gousses d'ail, onion, paprika, paprika, céleri, carottes, poireau, poitrine de poulet réduit de moitié en bouchée, sel poivre, sauce au poivre, sauce soja, épinard, nouilles, poitrine de poulet réduit de moitié en bouchée,zoopa de poulet sain de lloyd -
35 minSoupes, ragoûts et chilinoix de cajou, bouillon, patates, onion, brocoli, basilic, sel de mer, poivre,soupe végétalienne au brocoli -
85 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, mandrin de boeuf, gousse d'ail, onion, sel poivre, Noix de muscade, bouillon, poudre de chili, sucre, tomates, des haricots, des haricots, patates,chili irlandais de shay
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré