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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ragoût de boeuf de Tanya
 
 
4 PortionsPTM2H15 min

Ragoût de boeuf de Tanya


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Préparation

  1. Placez la farine dans un sac en plastique.Ajoutez les cubes de viande, quelques-uns à la fois, en remuant pour bien les enrober.Dans une grande casserole ou dans une viande cuite au four, mettez la viande brune moitié à la fois dans de l'huile chaude.Retournez la viande dans une casserole.Ajouter le jus de cocktail, oignon , granulés de bouillon, ail, basilic et thym.Amener à ébullition; réduire la chaleur.Couvrir; laisser mijoter 1,25 heure pour le bœuf ou jusqu'à ce que la viande soit presque tendre.Ajouter les pommes de terre, les carottes et le céleri.Couvrir; laisser mijoter 30 minutes de plus..



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