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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Raita à la coriandre et à la menthe
 
 
20 PortionsPTM70 min

Raita à la coriandre et à la menthe


Ce mélange rafraîchissant de menthe, de coriandre, de yogourt et de concombre accompagne à merveille un curry épicé, un tajine marocain ou un plat d'agneau grec. Servir avec du naan, du pain pita ou un autre pain plat chaud.Garnis avec des brins de concombre et de menthe.

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Préparation

  1. Réduire en purée le yogourt, le concombre râpé, la menthe et la coriandre dans un robot ménager jusqu'à ce que la menthe et la coriandre soient hachées finement.
  2. Ajouter le cumin, le sel et le poivre; pulser plusieurs fois pour incorporer.
  3. Transférer le raita dans un bol et couvrir d'une pellicule de plastique; conserver au réfrigérateur pour permettre aux saveurs de se mélanger, au moins 1 heure.
  4. Servir frais..


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