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BLUEFIN
Riz mujaddara aux lentilles arabes
Savourez un bon plat à partager avec votre famille et vos amis.Plus spécial pour les végétariens et l'un de nos plats préférés.Au lieu de placer l'oignon sur le dessus, vous pouvez le mélanger avec les lentilles et le riz une salade verte fraîche.Vous pouvez également utiliser 1/2 litre de bouillon de légumes au lieu de 1/2 litre d’eau pour cuire les lentilles.
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Ingrédients
Préparation
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Mélanger les lentilles, 1/2 litre d'eau, 1 cuillère à café de sel, le cumin et la poudre d'ail dans une casserole à feu moyen. laisser mijoter, réduire le feu à doux et cuire jusqu'à ce que les lentilles commencent à ramollir, 20 à 30 minutes.
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Incorporer le riz, les 190 litres d'eau, 1 cuillère à café de sel et l'huile d'olive dans les lentilles. Couvrir la casserole et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les lentilles et le riz soient tendres, environ 40 minutes.
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Chauffer l'huile de cuisson dans une poêle à feu moyen; cuire les oignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 7 à 10 minutes. Répartir les oignons sur le mélange de riz et de lentilles pour servir.
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Nutrition
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