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Ruban de pâtes fraîches à la tomate et aux câpres
 
 
4 PortionsPTM15 min

Ruban de pâtes fraîches à la tomate et aux câpres


Une recette italienne savoureuse. Le plat principal contient les ingrédients suivants: poisson, pappardelle (250 g), huile d'olive, filets d'anchois (46 g), égouttés, oignons (en rondelles), tomates de vigne ((5 morceaux), en tranches), câpres (pot de 100 g) , jus de citron et persil frais (haché).

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Préparation

  1. Cuire les pâtes en suivant les instructions sur l'emballage.
  2. Chauffer l'huile dans une grande poêle et faire revenir les anchois avec l'oignon pendant 5 minutes à feu doux.
  3. Ajouter les tranches de tomates et les faire revenir à feu moyen-vif pendant 4-5 minutes.
  4. Incorporer les câpres et assaisonner au goût avec le jus de citron et le poivre.
  5. Laissez les pâtes bien égoutter, passez-les dans la tomate au four et faites-les frire pendant 1 à 2 minutes.
  6. Répartir les pâtes dans 4 assiettes creuses, parsemer de persil et servir immédiatement..


Nutrition

450Calories
Sodium11% DV260mg
Graisse17% DV11g
Protéine34% DV17g
glucides24% DV71g
Fibre16% DV4g

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