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Valerie Roman
Ruban de pâtes fraîches à la tomate et aux câpres
Une recette italienne savoureuse. Le plat principal contient les ingrédients suivants: poisson, pappardelle (250 g), huile d'olive, filets d'anchois (46 g), égouttés, oignons (en rondelles), tomates de vigne ((5 morceaux), en tranches), câpres (pot de 100 g) , jus de citron et persil frais (haché).
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Ingrédients
Préparation
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Cuire les pâtes en suivant les instructions sur l'emballage.
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Chauffer l'huile dans une grande poêle et faire revenir les anchois avec l'oignon pendant 5 minutes à feu doux.
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Ajouter les tranches de tomates et les faire revenir à feu moyen-vif pendant 4-5 minutes.
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Incorporer les câpres et assaisonner au goût avec le jus de citron et le poivre.
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Laissez les pâtes bien égoutter, passez-les dans la tomate au four et faites-les frire pendant 1 à 2 minutes.
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Répartir les pâtes dans 4 assiettes creuses, parsemer de persil et servir immédiatement..
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Nutrition
450Calories
Sodium11% DV260mg
Graisse17% DV11g
Protéine34% DV17g
glucides24% DV71g
Fibre16% DV4g
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