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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rumaki facile à l'ananas
 
 
24 PortionsPTM40 min

Rumaki facile à l'ananas


Cela combine le croquant du bacon et des châtaignes d'eau avec les merveilleuses saveurs d'ananas.Nous le préparons bien avant de regarder les matchs de football, mais cela ne dure pas longtemps.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 190 degrés (190 ° C). Tapissez une feuille d'aluminium dans la partie inférieure d'une lèchefrite, posez dessus la grille à grillades et vaporisez un aérosol de cuisson sur la grille.
  2. Placez une tranche de châtaigne d'eau sur chaque cube d'ananas; Enveloppez chacun avec 1 tranche de bacon, en le fixant avec un cure-dent. Disposez les ananas emballés sur la grille à grillades préparée.
  3. Cuire au four préchauffé pendant 7 minutes; Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le bacon soit presque croquant, environ 8 minutes supplémentaires. Badigeonner Rumaki de vinaigrette au sésame et au gingembre et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le bacon soit croustillant, environ 5 minutes supplémentaires.Garnir le rumaki avec l'oignon vert.


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