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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de carottes à la menthe
 
 
PortionsPTM60 min

Salade de carottes à la menthe


Les couleurs audacieuses de cette salade unique vous incitent à l'essayer. La combinaison inhabituelle d'ingrédients me rendait un peu nerveuse avant de l'essayer pour la première fois, mais j'étais ravie des résultats délicieux! --Joylyn Trickel

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Préparation

  1. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium.Placez les betteraves sur du papier d'aluminium; saupoudrer légèrement avec de l'eau.Envelopper étroitement dans du papier d'aluminium.Cuire au four à 350 ° pendant 40-45 minutes ou jusqu'à tendreté; cool.Épluchez et coupez les betteraves en fines tranches
  2. Placez les carottes dans un panier à vapeur; mettre dans une casserole au-dessus de 1 po d'eau. Porter à ébullition; couvrir et cuire à la vapeur pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  3. Sur les assiettes à salade, disposez les tranches de betterave et de carotte en les superposant. Saupoudrer de fromage et d'échalote. Dans un petit bol, fouetter le vinaigre, la menthe, l'huile, le sucre, le sel et le poivre; arroser de légumes. Saupoudrer de ciboulette.



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