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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de harengs et concombres marinés
 
 
8 PortionsPTM110 min

Salade de harengs et concombres marinés


Il se trouve que j’aime la salade de concombre et le hareng mariné; j’ai donc décidé d’essayer cette combinaison et les résultats sont excellents.Vous pouvez ajouter votre propre assaisonnement pour lui donner un peu de fermeté, temps de cuisson sont à peu près les mêmes.

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Préparation

  1. Combinez les concombres, les tomates et l'oignon dans un grand bol en verre.
  2. Mélanger le vinaigre et le sucre dans une petite casserole à feu moyen-doux et porter à ébullition; cuire et remuer jusqu'à ce que le sucre se dissolve. Verser sur le mélange de légumes. Mélanger le mélange de jus au réfrigérateur pendant 30 minutes.
  3. Incorporer le hareng réservé dans le mélange de légumes. Incorporer le hareng au mélange de légumes.Réfrigérer 1 heure de plus avant de servir.


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