Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade épicée au jambon cajun et aux yeux noirs
 
 
10 PortionsPTM30 min

Salade épicée au jambon cajun et aux yeux noirs


Ce plat est vraiment différent et vraiment bon. Il est rapide et facile à préparer et à devenir un favori.Le même choix d'épice peut être ajusté en fonction de vos préférences personnelles.Une excellente alternative au jambon et aux haricots ou à la salade de petits pois! Servez-le avec du pain chaud croûté et une salade de tomates. Utilisez du maïs frais ou congelé.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Placez le maïs dans une casserole, couvrez d'eau et amenez à ébullition.Réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que le maïs soit complètement cuit, environ 2 minutes.Égouttez le maïs dans une passoire située dans l'évier.
  2. Dans un saladier, mélangez le maïs tiède, les pois aux yeux noirs, le jambon, le céleri et l'oignon.
  3. Dans un bol, fouetter ensemble la crème sure, le ketchup, la coriandre, l'assaisonnement Cajun et la sauce au piment fort. Incorporer la vinaigrette légèrement dans le mélange de pois aux yeux noirs jusqu'à ce qu'elle soit bien mélangée. Sers immédiatement.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement