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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade tiède de choux de Bruxelles aux noisettes et aux canneberges
 
 
6 PortionsPTM50 min

Salade tiède de choux de Bruxelles aux noisettes et aux canneberges


Les choux de Bruxelles, les noisettes et les canneberges se combinent pour former une salade que même les enfants voudront manger.Les couleurs et les saveurs font un excellent plat d’accompagnement pour l’automne ou les vacances, mais nous l’avons également appréciée tout l’été.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 210 degrés (220 C).
  2. Mélanger les choux de Bruxelles avec l'huile d'olive, le sel et le poivre dans un bol jusqu'à ce qu'ils soient enrobés. Transférer les germes enrobés sur une plaque à pâtisserie.
  3. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les germes soient tendres, environ 15 minutes.
  4. Cuire et remuer les noisettes dans une poêle à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées et parfumées, environ 5 minutes.Transférer les noisettes dans un bol.
  5. Faire cuire et remuer le bacon dans la même poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit croustillant, environ 10 minutes.Ajouter le sirop d'érable et le romarin; Cuire en remuant souvent jusqu'à ce que le jus de bacon et le sirop d'érable commencent à épaissir et se collent au dos d'une cuillère, environ 10 minutes.
  6. Combinez les choux de Bruxelles cuits et le mélange de bacon dans un grand bol; mélanger jusqu'à ce que les choux soient bien enrobés de sauce au sirop d'érable. Saupoudrer de noisettes, de canneberges et de fromage pecorino-romano; mélanger bien. Ce plat est meilleur servi chaud.


Nutrition

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