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Sauce à la crème à l'ail sur les poitrines de poulet
 
 
4 PortionsPTM35 min

Sauce à la crème à l'ail sur les poitrines de poulet


Un moyen facile et très savoureux de rehausser votre menu de mi-semaine.Très crémeux et une victoire assurée pour les amateurs d'ail.S'adore avec des poitrines de poulet grillées ou cuites au four.

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Préparation

  1. Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-vif et huilez légèrement la grille.
  2. Assaisonner les poitrines de poulet avec de l'origan, du basilic, du sel et du poivre noir.
  3. Cuire les poitrines de poulet sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses au centre et que le jus soit clair, 5 à 6 minutes de chaque côté. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer une température minimale de 70 ° C.
  4. Faire fondre le beurre et l'huile végétale dans une casserole à feu moyen. Cuire et mélanger l'ail dans le mélange de beurre jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 2 minutes. Incorporer la farine dans le mélange de beurre; cuire et remuer jusqu'à ce que la farine soit incorporée, environ 1 minute de plus.Verser la crème épaisse et le bouillon de poulet dans la casserole; remuer.Continuez la cuisson jusqu'à ce que le mélange épaississe, 3 à 5 minutes.Ajoutez le parmesan et le fromage à la crème à la casserole; cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le fromage soit fondu dans la sauce, environ 5 minutes.
  5. Assiette les poitrines de poulet. Verser la sauce sur le poulet. Servir la sauce supplémentaire sur le côté.


Nutrition

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