Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sauce crémeuse au poulet
 
 
16 PortionsPTM165 min

Sauce crémeuse au poulet


Celles-ci sont sorties beaucoup plus crémeuses que ce que je recherchais. Ces croquettes au poulet ressemblent donc davantage à une sauce au poulet frit.Toujours, elles sont délicieuses.Si vous réduisez la quantité de beurre et de lait, vous vous rapprocherez était après.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen. Ajouter les oignons; cuire et remuer jusqu'à ce que les oignons commencent à devenir translucides, environ 5 minutes.Ajouter 3 min. de farine et laisser cuire jusqu'à ce que la farine perde son goût brut, ajouter 3 à 4 minutes.Ajouter le poivre noir, la muscade et le poivre de Cayenne; remuer. Retirer du feu.
  2. Verser le lait dans le mélange beurre-oignon pour obtenir la sauce béchamel.Assumer pour incorporer.Remettre à feu moyen-vif et continuer à fouetter jusqu'à ce que le mélange épaississe, 1 ou 2 minutes; continuer à cuire et remuer pendant 3 ou 4 minutes. Retirer du feu et incorporer le sel.
  3. Mettez le poulet, le jambon et le persil hachés dans un bol.Ajoutez la sauce béchamel et mélangez bien. Laissez le mélange refroidir à la température ambiante; couvrir d'une pellicule de plastique et réfrigérer jusqu'à consistance ferme, 2 ou 3 heures.
  4. Chauffer l'huile dans une friteuse ou une grande casserole à 170 degrés (175 ° C).
  5. Placez 1/4 litre de farine, les œufs battus et la chapelure dans 3 bols peu profonds séparés.
  6. Répartissez le mélange refroidi dans des portions de taille égale (environ la taille d'une balle de golf) pour former des croquettes.Roulez les boules d'abord dans la farine, puis dans les œufs battus, puis dans la chapelure.
  7. Faites cuire les croquettes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, environ 4 minutes. Égouttez-les sur du papier absorbant et transférez-les sur une grille.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement