Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Andys
Sauté de brocoli au poulet pour 2
Faites et partagez cette recette de poulet au brocoli pour 2 recettes à partir de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- Bouillon de poulet 190 litres
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1/2 cuillère à café de gingembre
- 1 trait de poivre
- 3/4 cuillère à café de fécule de maïs
- 2 -3 cuillères à soupe d'eau
- 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide
- A cup with a capacity of 60 ml containing onions or A cup with a capacity of 60 ml containing green onion, chopped
- 1 poitrine de poulet sans peau et désossée, émincée
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant du brocoli, des allumettes (tiges et fleurons coupés dans le sens de la longueur comme des allumettes en bois)
- 200 grammes de champignons frais, tranchés
- 1 boîte (170 grammes) de marrons d’eau, égouttés et tranchés
Préparation
-
Servir sur du riz.
-
Mélanger la fécule de maïs et l'eau; mettre de côté.
-
Faire chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle.
-
Ajouter l'oignon et faire sauter 2 minutes; éloigner de la chaleur.
-
Ajouter le poulet et faire sauter 2 à 3 minutes; éloigner de la chaleur.
-
Ajouter les allumettes de brocoli, les champignons; faire sauter 2 minutes.
-
Ajouter les châtaignes d'eau en les associant à tous les ingrédients cuits et faire sauter pendant 1 minute.
-
Ajouter le mélange de bouillon de poulet; chauffer jusqu'à formation de bulles.
-
Incorporer lentement le mélange de fécule de maïs; chauffer et remuer jusqu'à épaississement et lisse.
-
Remuer doucement jusqu'à ce que tous les aliments soient bien enrobés de sauce.
-
Serve over rice.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
310 minUn platonion, paprika, côtes de céleri avec, Kielbasa, stock de poulet, tomates, riz, stock de poulet, assaisonnement cajun assaisonnement cajun assaisonnement sel cajun, crevettes sans queue, persil, sauce servir,ragin 'cajun jambalaya (mijoteuse)
-
45 minUn platpoulet rôti, graissage du beurre, graissage du beurre, champignon, onion, côtes de céleri, farine, bouillon, Lait, jus de citron, sel poivre, gousses d'ail, ,poulet, biscuits 'n' sauce à la rachael ray
-
55 minUn platbeurre, paprika, onion, gousses d'ail, sel, Origan, poudre de paprika, poivre, sauce marinara, du boeuf, nouilles, fromage,macaronis cuits à la casserole
-
27 minUn platriz, pétrole, des haricots, céleri, onion, piment épépiné, le maïs sucré, salami, pétrole, vinaigre balsamique, crème fraiche,salami et riz salade
J'ai adoré