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Sauté de poulet et de légumes à l'orange
La marmelade d’orange et la sauce soja se marient au bouillon de poulet Swanson® pour en faire une sauce inoubliable qui enrobe le poulet sauté et les légumes croquants.
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Ingrédients
Préparation
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Mélanger la fécule de maïs, le bouillon et la sauce soja dans un petit bol jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
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Vaporisez un aérosol de cuisson sur une poêle antiadhésive d'un centimètre et faites chauffer à feu mi-vif pendant 1 minute. Ajoutez le poulet et faites-le frire jusqu'à ce qu'il soit bien doré, en remuant souvent.
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Ajouter l'ail et les légumes et faire sauter pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.
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Incorporer le mélange de fécule de maïs et la marmelade. Cuire et mélanger jusqu'à ce que le mélange bout et épaississe. Servir sur le riz.
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Nutrition
CaloriesCalories
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