Smoothie aux bleuets et à l'orange

Name: smoothie aux bleuets et à l'orange
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 grandes oranges nombril; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du yogourt à la vanille sans gras; Une tasse de 80 ml contenant du lait écrémé; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des myrtilles congelées; 3 cuillères à café de sucre cristallisé; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant un glaçon

Ingrédients

2 grandes oranges nombril
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant du yogourt à la vanille sans gras
Une tasse de 80 ml contenant du lait écrémé

Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des myrtilles congelées
3 cuillères à café de sucre cristallisé
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant un glaçon

Préparation

Pelez l'orange et retirez toute la moelle blanche, puis séparez en sections.
Pour mélanger, ajouter les quartiers d’orange, le yogourt, le lait, les fruits congelés et le sucre, puis couvrir et mélanger jusqu’à consistance lisse.
Si vous ajoutez de la glace, ajoutez maintenant, puis couvrez et mélangez à nouveau jusqu'à consistance lisse.
Servir dans des verres froids.