Smoothie aux protéines de banane et de beurre d'arachide

Je viens tout juste de retourner à la salle de sport après avoir eu mon deuxième enfant il y a deux mois. J'essayais de trouver un smoothie riche en protéines et pauvre en sucre pour augmenter mon entraînement.Je l'ai presque tous les jours! Ça a le goût d’un milk-shake décadent, et pourtant c’est bon pour vous. Le vrai truc, c’est d’utiliser des bananes tranchées et surgelées.J’achète des bananes par le bras, puis quand elles commencent à être plus mûres que ce que je voudrais manger , Je pèle, tranche et mets dans des sacs de congélation Ziploc. Ensuite, ils peuvent être utilisés dans presque toutes les recettes en demandant des bananes fraîches et mûres.